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Deine 4 Tipps, um kraftvoll in deinen Tag zu starten

Deine 4 Tipps, um kraftvoll in deinen Tag zu starten

„Morgenstund‘ hat Gold im Mund“. Dieses Sprichwort besagt, dass es sich am Morgen besonders gut arbeiten lässt und Frühaufsteher mehr erreichen. Nun fällt es einigen Menschen schwer, zu dieser Zeit die Beine aus dem Bett zu schwingen. Und es gibt einen einfachen Grund...

3 Gründe, weshalb du nicht meditieren solltest

3 Gründe, weshalb du nicht meditieren solltest

Hast du schon mal probiert, täglich zu meditieren und bist nicht drangeblieben? Vielleicht hast du es eine Woche lang geschafft? Oder zwei? Bevor dir das Leben in die Quere kam und deinen Vorsatz begraben hat? Mir ging es so: Als ich mit 19 die Meditation an einem...

Wieso, weshalb, warum?

Wieso, weshalb, warum?

„Leben ist reine Freude, ein spielerisches Sein, ein Spaß, ein Lachen ohne jeden Grund.“ Osho     Hier geht´s direkt zu deiner Lebendige-Freude-Meditation am Ende des Artikels.   Mein Warum für das Jahr 2016   Eine mir bekannte Ergotherapeutin hat mir...

Jahresleitbild-Meditation

Jahresleitbild-Meditation

    Ich habe dir eine Meditation für eine bunte Jahresvorschau kreiert und aufgenommen. Falls du auf diese Weise dein Leitbild für dein Jahr 2016 entdecken möchtest, lade ich dich zur Jahresleitbild-Meditation ein. Lass dich aus deinem Inneren inspirieren...

Jahresrückblick-Meditation

Jahresrückblick-Meditation

Das Jahr neigt sich dem Ende - Zeit für Reflexion     „Die Reflexion ist nichts anderes als die Aufmerksamkeit auf das, was in uns ist.“ Leibniz   Die Zeit für Reflexion bietet dir die Möglichkeit, nach innen zu schauen. Und wenn du das tust, ist die...

33 Gründe warum du deine innere Ruhe finden solltest

33 Gründe warum du deine innere Ruhe finden solltest

Nimm dir Zeit, still zu sein   In meinem letzten Artikel habe ich über den Fokus gesprochen. Heute geht es darum, dir Zeit für dich zu nehmen, um nach innen zu schauen. Mache diese Momente der Stille zur absoluten Priorität für dich. Aus 33 Gründen:   Du...

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