PDF 6 Wut-Tipps für Eltern herunterladen Dein EBook von Holger und Andrea

Interview mit Jon Kabat-Zinn über Achtsamkeit. Er spricht darüber was Achtsamkeit ist und Wunderbares bewirkt. Er erklärt, wie nahezu jede alltägliche Tätigkeit zu einer achtsame Erfahrung werden kann. Er stellt diese Frage in den Raum: “Willst du schlafwandelnd durchs Leben gehen oder es wach wahrnehmen und präsent sein.” Hören wir auf durch die Gegenwart zu gehen und darauf zu hoffen, später bessere Momente zu erleben – denn dabei verpassen wir unser gegenwärtiges Leben.