Dranbleiber – Tag 18 – Lebendigkeits-Meditation

Lebendigkeits-Meditation

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Erfolg – der wahren Leidenschaft folgen

Erfolgreiche Menschen scheinen auf eigenwillige Weise motiviert zu sein. Sie werden aus einem inneren Wunsch heraus angetrieben zu handeln und nicht aufgrund eines externen Wunsches oder wegen der Anerkennung.

Psychologen sagen, dass kreative Personen durch Herausforderungen bestärkt werden, ein Zeichen von starker Motivation. Zu finden, was man liebt. Die große, alles andere überragende Aufgabe. Das eigene Leben zu gestalten. Selbst das Drehbuch zu schreiben und Regie zu führen. Selbst zu bestimmen, wohin die Lebensreise geht. Das ist die eigentliche kreative Aufgabe.

Das Erfinden der eigenen Identität findet immer wieder statt. Wenn ich dann zufrieden bin, ohne Beifall von anderen, bin ich angekommen: Ich bin, wie ich bin und ich bin gut, wie ich bin. Innere Motivation bedeutet, Dinge zu tun, die du liebst.

„Ich glaube, die meisten Menschen suchen nicht so sehr nach dem Sinn des Lebens als vielmehr danach, sich wirklich lebendig zu fühlen.“

Joseph Campbell

Meditationsablauf:

Heute werden wir uns in der Meditation einigen Fragen zuwenden und uns in der Stille auf das Erleben innerer Bilder und Klänge einlassen.

Die Fragen lauten:
Wovon fühle ich mich angezogen? Was liebe ich? Bei welchem Tun fühle ich mich authentisch? Was ist mir wichtig? Wofür bin ich dankbar?

Dafür begeben wir uns wieder in deinen persönlichen Ruheraum und lassen die Stille auf uns wirken.

 

Hier kannst du die Länge deiner Meditation wählen:

5 Minuten 10 Minuten 15 Minuten 20 Minuten 30 Minuten

 

5 Minuten

 

10 Minuten

 

15 Minuten

 

20 Minuten

 

30 Minuten

Die Idee für deinen Tag:

  1. Genieße die Stille.
  1. Hier ein Link zu einem Video von Simon Sinek: „How great leaders inspire action“. Er beantwortet die Frage, warum die Frage nach dem ´Warum´ (deiner inneren Motivation) so entscheidend ist am Beispiel von Apple, Martin Luther King und den Gebrüdern Wright. Das Video ist auf Englisch, du kannst dir aber deutsche Untertitel einblenden lassen. http://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action
  1. Außerdem habe ich noch ein Video von Gary Vaancershuk für dich: „Do what you love (no excuses!)“. Er erzählt in seinem Vortrag, wieso wir das tun sollten, was wir lieben. Auch wenn es du bereits tust, lohnt sich das Video ;-). Es ist auf Englisch und hier zu finden: http://www.ted.com/talks/gary_vaynerchuk_do_what_you_love_no_excuses

Dein Dranbleiber-Tipp: Dem individuellen Wesenskern einen Ausdruck geben

„Jeder Mensch ist ein Künstler.“

(Joseph Beuys)

„Jeder einzelne könne seine Persönlichkeit entfalten und gestalte so gemeinsam mit anderen die Gesellschaft“, sagt Beuys. Dafür braucht es Zeit und Raum. Die individuelle Lebendigkeit und Lebensfreude sucht ihren Ausdruck.

Nimm deine inneren Stimmen ernst und wirke aus dem Moment heraus.

„Frage dich nicht, was die Welt braucht. Frage dich, was dich lebendig werden lässt und dann geh los und tu das. Was die Welt nämlich braucht, sind Menschen, die lebendig geworden sind.“

(Harold Whitman)

Aus dieser Lebendigkeit heraus ist es ganz leicht dranzubleiben und Meditation als Lieblingsgewohnheit ins Leben einzuladen 🙂

 

Einen Tag mit vielen stillen Momenten wünsche ich dir.

Holger

Portraitfoto Holger Hagen

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