Tag 16 – Rückblick-und-nächster-Schritt-Meditation-2

Rückblick-und-nächster-Schritt-Meditation

Woher weißt du, was der nächste Schritt ist?

Verrückterweise führt uns die Absichtslosigkeit dahin. Und es ist zu Beginn ein gewisser Grad an Absicht notwendig. Bei der Meditation ist es die Absicht zu meditieren und im Laufe der Meditation können wir uns dann einlassen auf den Zustand, der entsteht. Und da ist die Absichtslosigkeit. Z.B. War es Zufall, dass in meinen Meditationen Stille am Ende der längeren Varianten entstanden ist. Die ersten Meditationschallenges hatten nur 10 Minuten Varianten. Dann kamen viele Feedbacks zur Länge und da ich nicht auf die Schnelle 21 neue Meditationen aufnehmen konnte, habe ich einfach eine Zeit der Stille hinten drangehängt. Und heute bekomme ich genau dafür wunderbare Feedbacks. Und wie man in der Erklärung des Textes eben sieht, ist das der Weg in die Absichtslosigkeit. Und hier verbinden sich die Punkte, von denen Steve Jobs sprach. Ich habe bis vor 2 Minuten diese Verknüpfung nicht machen können bzw. sie nicht bewusst hergestellt. Ich lese gerade in einem Buch über Intuition von der Absichtslosigkeit und bemerke, dass sich dieses Erfahrungswissen 1:1 auf meine Meditationen übertragen lässt.

Meditationsablauf:

 

Hier kannst du die Länge deiner Meditation wählen:

15 Minuten 20 Minuten 30 Minuten Offenes Ende

 

 

15 Minuten


 

20 Minuten

 

30 Minuten

 

Offenes Ende

2 Kommentare

  1. Wie herrlich, dass die heutige Meditation so wunderbar zu meinem Traum aus der vergangenen Nacht passte, in welchem ich (allein) einen spitzen Berg bestiegen habe und von oben den schönen Ausblick auf das Grün und die Flüsse genießen konnte. Die Meditation hat wunderbar an dieses positive Gefühl angeknüpft.

    Viele Grüße, Melanie

    Antworten
    • Hey Melanie 🙂
      Lese gerade dein Feedback. Wie cool. Ich freue mich für dich 🙂
      Wie wirkt die Meditation jetzt nach einiger Zeit im Rückblick auf dich?
      Viele Grüße, Holger

      Antworten

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