Inspiration

 Du bist ein Künstler.

Jeder ist ein Künstler.

Alles was du machst ist ein künstlerischer Ausdruck deiner Seele.

Meditation

Meditationsablauf:

Du beginnst, indem du deine Aufmerksamkeit auf deine Augen richtest, nachdem du sie geschlossen hast. Nun beginnst du zu lächeln und bemerkst die Veränderung in deinem Gesicht und deinen Augenwinkeln sowie in deinem Herzraum. Du erlaubst dir, mehr und mehr freudige Lächelnqualität in deinen Herzraum zu bringen.

Dann betrittst du einen inneren Raum. Deinen Raum der nichtlinearen Vorstellung. Nicht indem du durch eine Tür gehst oder durch ein Fenster kletterst. Sondern nichtlinear.

Mehr und mehr landest du in diesem Raum und aktivierst bzw. intensivierst deine nichtlineare Vorstellungskraft.

Je nach länge der Meditation verbringst du einige Minuten in Stille.

Hier kannst du die Länge deiner Meditation wählen:

10 Minuten 15 Minuten 20 Minuten

11 Minuten

15 Minuten

20 Minuten

Praktische Übung/Journalingfragen

Ein paar Tipps für den Ausfüllprozess:

✨ Es ist okay dich in den Worten zu wiederholen, in den verschiedenen Bereichen.

✨ Lass dich überraschen.

✨ Du kannst abstrakt sein oder konkret in deiner Wortwahl.

✨ Ein Wort oder mehrere wählen.

✨ Lass deine Wunschgefühle einfach frei fließen.

✨ Und lass Bewertung und Selbstkritik einfach draußen 😉.

Teil 3/5 Lebensbereich Kreativität und Lernen:

Wunschgefühle 3/5 als PDF zum Ausfüllen bzw. Ausdrucken

Teil 4/5 Lebensbereich Beziehungen:

Wunschgefühle 4/5 als PDF zum Ausfüllen bzw. Ausdrucken

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