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Meditationslehrer/in für Zeitgemäße Meditation
BONUS-Modul 14 – Führung auf Augenhöhe
Einstieg
Die 5 Elemente der Führung
Die 5 Elemente der Führung sind: Zentriertsein, Verantwortung, Angst, Aufmerksamkeit und Raum halten.
🖥 im Video erzähle ich dir etwas über den Zusammenhang und -klang dieser wesentilchen Elemente.
In den folgenden Videos gehe ich dann gezielt auf die jeweiligen Elemente ein. Du kannst sie in den zugehörigen Meditationen erleben.
Führung auf Augenhöhe
Zentriertsein
Das Zentriert-Sein ist eine wesentliche Komponente der Führung. In Modul 1 und 3 habe ich bereits über das Körper- und Seinszentrum gesprochen. Jetzt kannst du es noch einmal im Zusammenhang mit Führung erleben.
🖥 Im Video erzähle ich dir etwas über das Seins-Zentrum. Und, wie du deine Aufmerksamkeit nutzen kannst, um dein Seins-Zentrum auf dein Körper-Zentrum zu ‘legen’.
🧘♀️ In der Meditation kannst du mit deinem Seins-Zentrum experimentieren
Zu den Meditationen
Verantwortung
Verantwortung ist eine der wesentlichen Elemente von Führung auf Augenhöhe.
🖥 Wieso das so ist, erzähle ich dir im Video.
🧘♀️ In der Meditation erlebst du die Qualität der erwachsenen Verantwortung.
Zu den Meditationen
Angst
Wieso ist Angst eine wichtige Qualität in der Führung? Ich meine natürlich das Gefühl Angst. Nicht die Emotion!
🖥 Im Video erzähle ich dir etwas über die Angst im Kontext der Führung.
🧘♀️ In der Meditation tauchst du in die Qualität der Angst ein.
Zu den Meditationen
Aufmerksamkeit
Bereits in Modul 3 habe ich über die Kraft der Aufmerksamkeit gesprochen. Über Punkt- und Feldaufmerksamkeit und über die bewusste Aufmerksamkeit.
🖥 In dem Video erzähle ich dir, inwieweit Aufmerksamkeit eine Rolle in der Führung spielt.
🧘♀️ In der Meditation kannst du in die 3 Qualitäten der Aufmerksamkeit eintauchen.
Energetischer Raum
Der energetischer Raum ist definiert durch Aufmerksamkeit, Intention, Qualität, Klang, Stimmung, Absicht, Timing etc.
🖥 Im Video gehe ich kurz auf das Raum halten ein.
🧘♀️ In der Raum-Sein-Meditation erlebst du, das Raum halten.
Zu den Meditationen
Reflexion des Moduls
Reflexion
Der Begriff Reflexion kommt von reflexio (lat.) und bedeutet zurücktreten.
Wenn du innerlich zurücktrittst, kannst du zurückblicken auf die bisherigen Schritte. Diese innerlich betrachten und für dich die Essenz und das Wesentliche erkennen. Weniger aus der Perspektive deines Verstandes. Vielmehr aus der Perspektive deines Unbewussten. Und deiner Essenz.
Ich lade dich ein, dir selbst Wertschätzung zu schenken für die beisherigen Schritte, die du gegangen bist und zu entdecken, welcher nächste Schritt sich für dich daraus ergibt.
🖥 Im Text findest du die Reflexionsfragen für das Modul.
🧘♀️ In der Meditation kannst du zurückblicken und entdecken, was für dich das Wesentliche in diesem Modul war.
Reflexionsfragen Modul 14
Jippie 🎊 das Bonus-Modul 14 ist geschafft 😊
Es folgen ein paar Reflexionsfragen die du gerne schriftlich in Journaling-Form beantworten kannst.
Die Fragen sind für dich persönlich und deine eigene Reflexion gedacht. Du brauchst die Antworten nicht einzusenden.
Inhaltsfragen:
👉 Was ist jetzt deine Perspektive zum Thema ‘Führung’?
👉 Was hat sich in deinem Führungsbewusstsein verändert?
👉 Wie ist die Verbindung zu deiner inneren Führung?
👉 Was ist die Essenz / das Wesentliche des vierzehnten Moduls?
Prozessfragen:
👉 Welches war deine Lieblingsmeditation?
👉 Was ist eine gute Integration der Inhalte in den Alltag für dich?
👉 Wofür bist du dir selbst dankbar?
👉 Wofür kannst du dir selbst Wertschätzung entgegenbringen?